ATELIER EN LIGNE · JEUDI 8 OCTOBRE 2026 · 20H, HEURE DE PARIS

90 minutes en direct pour retrouver un sentiment de sécurité :

Découvre les 3 conditions qu'un corps en alerte attend pour se (re)poser, et comment les lui donner toi-même, dès demain matin.

Par Fateh Ji, Thérapeute & coach en régulation du système nerveux, 25 ans d’expérience

TOUT VA BIEN.. ET POURTNAT TON CORPS NE SE DÉTEND PAS

Tu te réveilles avec la boule au ventre . Tu relis un message 6 fois. Le soir, quand la maison est enfin calme, quelque chose en toi continue de monter la garde.

Tu dors mal,  la digestion est difficile, tu manques d'énergie sans raison claire. Et tu n'es pas vraiment là avec les gens que tu aimes, parce qu'il y a cette couche de tension en dessous de tout.

Tu as essayé de comprendre, d'analyser, de te raisonner. De méditer, peut-être. Ça marche un moment. Ça ne tient pas. Alors tu finis par te demander ce qui ne va pas chez toi.

Voilà ce que Fateh Ji constate en consultation au quotidien  : rien.

Ton corps fait exactement ce qu'il doit faire. Il est resté en mode survie, et il se protège en attendant simplement des conditions précises pour en sortir. Personne ne te Les a jamais expliquées clairement 

Jeudi soir, on  lui donne ces conditions

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DURANT CET ATELIER EXCLUSIF

  • Pourquoi ton corps reste en alerte quand tout va bien, et ce qu'il essaie de protéger. Une fois que tu l'as vu, tu arrêtes de lutter contre lui.

  • Les 3 conditions qu'un corps en mode survie attend pour se poser. Tu peux les lui donner ce soir. Il en existe une 4ème, et c'est là que tout le monde bloque.

  • Pourquoi comprendre ton stress ne l'a jamais fait baisser d'un cran, et par quelle autre porte on entre quand on sait plus où donner de la tête

  • Le test de 30 secondes sur ta mâchoire qui te montre où ton corps monte la garde en ce moment même.

  • Ce qui relie ta digestion, ton sommeil et ton état d'alerte, et pourquoi les trois bougent ensemble.

  • La vraie durée pour qu'une nouvelle habitude tienne (mesurée à Londres en 2010), et pourquoi le chiffre de 21 jours n'a jamais été une étude.

  • Une pratique guidée de 7 minutes, en direct, assis sur ta chaise. Ou ton canapé Ce que tu sentiras durant l’atelier; tu le refais le lendemain matin, seul, en toute autonomie.

CE QUI CHANGE QUAND UN CORPS RETROUVE LA SÉCURITÉ

Rien de spectaculaire. Et c'est à ça qu'on le reconnaît.

On dort différemment. La boule au ventre se desserre. On réagit moins : il y a un espace là où il n'y avait que de la réactivité. On est là, vraiment là, avec ceux qu'on aime, sans la couche de tension en dessous.

FATEH JI, THÉRAPEUTE ET YOGI

25 ans d’accompagnement en individuel et collectif Des études de psychologie et de psychothérapie, le yoga, l'Ayurvéda. 20 ans auprès d'un maître dans un art précis : la co-régulation, mettre son système nerveux en résonance avec celui de quelqu'un d'autre pour qu’il se pose enfin .

Plus de 200 personnes formées à son approche Soma régulation . Des thérapeutes en exercice qui viennent apprendre auprès de lui. Une liste d'attente en individuel qu'il n'arrive plus à absorber.

Ce qu'il ne fait pas : il ne guérit rien, et il ne promet rien. Il donne au corps les conditions. Le corps fait le reste.

DES QUESTIONS? Contactez-nous sur soma.regulation@gmail.com

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